DESCRIZIONE:

La meditazione è qualcosa di molto semplice in realtà.

Essa è strettamente correlata alla consapevolezza.

La mente da una parte e il corpo dall’altra è la caratteristica di una mancanza di consapevolezza.

La mente che accompagna il corpo è la caratteristica della consapevolezza.

Meditazione è essere nel momento, non abbandonare il “qui ed ora”.

BENEFICI:

Qualcuno chiese al Buddha: “Come dobbiamo meditare?”

Il Buddha rispose: “Qualsiasi cosa facciate, fatela con consapevolezza; questa è meditazione. Camminando, camminate con attenzione, come se il camminare fosse tutto, mangiando, mangiate con consapevolezza, come se non esistesse null’altro; alzandovi, alzatevi con consapevolezza; sedendovi, sedetevi con consapevolezza. Tutte le vostre azioni diventano consapevoli, la vostra mente non fluttua più oltre questo istante, resta nel presente, si assesta nel presente – questo è meditazione.”

La meditazione non è altro che il nome per definire una vita vissuta con consapevolezza.

(Osho, Meditazione, Motivazione & Management, NSC, 1997)

Quando vivi con consapevolezza sai che l’Essenza è in pace.

A CHI SI RIVOLGE:

Se per te il viaggio più importante è raggiungere la profondità del tuo essere, allora la meditazione è la via.

Se vuoi avere più informazioni su come iniziare il viaggio verso te stesso attraverso la meditazione, scrivimi attraverso il form contatti. Ti risponderò personalmente.